“学校举办的心理健康辅导讲座太及时了，确实挺有收获！因为前段时间考试失利，再加上现在的疫情形势，最近一段时间自己的情绪确实挺低落的。通过老师们的细致讲解和耐心疏导，我感觉现在心中的郁结已经纾解，相信自己很快就会走出来，恢复正常的学习生活节奏！”4月1日，烟台科技学院大二学生刘岩（化名）说道。

       刘岩心理发生的积极转变，得益于该校近期开展的“万人同上一堂心理健康课”活动。进入春季学期，随着疫情防控形势的日益严峻，烟台科技学院按照相关防控要求及时启动校园全封闭管理，开启线上教学。一时间，同学们正常的学习、生活节奏受到不同程度的影响。

       学校意识到，在守牢校园健康安全防线的同时也要帮助大学生们守住心理防线，在思想政治教育中突出心理育人。为此，学校第一时间按照疫情防控期间学生心理健康工作实施方案的要求，于3月30日-31日全面开展“万人同上一堂心理健康课”活动。该活动由学校心理健康教育中心承办，借助线上媒体覆盖到全体学生，内容涉及大学生心理危机干预、抑郁的识别及应对方法、朋辈心理辅导等三个专题，重点围绕疫情防控期间大学生常见的心理困扰以及同学之间、舍友之间如何相处，分析疫情中学生处境的不适、焦虑不安等情绪的源头，详细讲解疫情下大学生情绪调节、人际关系处理的策略和方法，以积极向上的态度面对疫情。

同学们在线上收看心理健康讲座

       此次活动得到了广大师生的积极参与，累计参加人数达到3万余人次。一位参加活动的辅导员老师说：“在常态化疫情防控的背景下，学习心理健康方面的知识，掌握基本的心理危机干预技巧很有必要，在今后的学生工作中会更加游刃有余。”不少青年学生也表示，此次活动也使大家更加清楚地认识到保持心理健康的重要性，掌握了基本的自我调节的技巧。

       不只是开展心理健康知识培训，烟台科技学院打出“组合拳”：开展心理健康状况测评，对测评结果为警戒和高危的学生进行深度摸排和评估，制定“一对一”方案，尽全力确保每一名学生心理健康；加大心理咨询服务力度，坚持“5+2”“白加黑”全天候接受师生咨询。同时，学校在遵守疫情防控要求的前提下组织开展户外广场舞、校园战疫主题摄影比赛、寝室文化大比拼等文化活动，让同学们感受到身边的美好，持续推进以“爱国、爱校、爱家、爱自己”为主题的“四爱”教育活动。特别是引导广大青年学生在“爱自己”中努力做到珍惜生命、增强体魄、追求卓越，以更加积极、乐观的心态面对大学生活。

编辑：冀春鑫

审核：周玉森