“通过抽测初一年级两个实验班和两个对照班的视力，我们发现，实验班学生的视力改善率高于对照班的学生，视力下降率低于对照班，视力好于对照班。”近年来，荣成市第十二中学以运动防控青少年近视为目标，构建青少年校内外结合的“HSC”三方联动模式（家庭、学校、社区三方联合行动），设计运动防控青少年近视的干预方案，建立全面、系统的实施策略，以倡导体育运动的方式防控青少年近视，取得了良好的成效。

　　该校把体育课作为防控近视的主战场，倡导运动、培养兴趣，主动跟电脑、手机“抢学生”。初一学生晓阳入学时原本品学兼优，但自从上学期迷恋上了网络游戏后，不仅成绩直线下降，而且因视力急速下降而戴上了眼镜。其家长对此一筹莫展，只得向学校求助。体育教师刘艳妮通过找晓阳谈心，了解到他的偶像是乒乓球世界冠军王楚钦，就开导他：“你的模样、身材和王楚钦好像呢！你也可以打乒乓球啊，说不定也能成为一个乒乓高手呢！”刘艳妮一边用言语鼓励他，一边手把手地带他打球训练。一学期下来，晓阳心里整天记挂的“网游”变成了乒乓球，眼镜度数也再也没有增长。

　　为提高学生参与体育运动的积极性，学校精心打造了有趣有量的体育课堂。体育组教师先后开发了球类、体育游戏类、身体素质类等多种类型的健眼活动，力争满足每名学生的兴趣点。

　　几年下来，该校开发的“乒乓护眼操”“花样足球”“趣味篮球”等健眼活动有效缓解了学生学习用眼疲劳，达到提高球类技术和保护视力的双重目的。在体育游戏活动中，体育教师注重设置动态和静态的视力干预措施。比如，在地上摆放静态标志碟，设计身着不同颜色分队服移动的学生，动静结合，让学生的眼部肌肉得到充分锻炼。学校开发了“一班一品护眼桌舞”，每学期组织单人、双人、班级等形式的桌舞大赛。为提高学生的创编能力，各班成立了桌舞创编小组，自选主题和音乐，并利用“课前一支歌”时间进行推广。学生每天做好两次眼保健操：上午大课间，做国家体育总局推广的眼保健操；下午，选用本校创编的护眼操。在做操的过程中，学生的双手不接触眼部，通过视远和视近、用力睁眼和闭眼、全方位转动眼球等形式来放松眼睛。这样一来，眼睛疲劳得到缓解，眼部肌肉群也得到锻炼。

　　家庭护眼行动中起决定性作用的是家长。为此，学校开发出“眼疾手快”“齐心协力”“袋鼠跳跳”“球无虚发”等多个亲子游戏，并加大宣传力度，号召父母放下手机，和孩子一起做游戏。游戏过程中，学生的视力水平得到了提高，也增进了亲子感情。过去，初二学生小美经常上课迟到。班主任深入走访后发现，每天晚饭后，小美的父母就坐在沙发上玩手机，一家人极少交流。这导致小美也迷恋上了手机短视频，经常看到半夜。此种情况在学校已经不是个案。为此，学校召开专题家长会，向学生家长推介亲子游戏，鼓励家长以身作则，在孩子课余时间放下手机，通过做游戏的方式增进家庭成员之间的交流。此外，学校每天还布置了素质类体育家庭作业，如“天天跳绳”，引导学生养成利用课余时间健身的好习惯。为确保学生练习的实效性，班级每月评选出“健将星”并予以表扬和鼓励，以激励其积极性。

　　学校地处沿海，外来务工人员随迁子女较多。学校利用周末开展“寻梦家园”志愿服务活动。在活动中，教师们带领学生走进社区开展亲子体育活动，家长和孩子一起做游戏。学生远离电子设备，走出家门，更多地参与集体生活，既陶冶了情操，又锻炼了体魄。

　　经过近几年的行动实践，该校学生的近视率下降明显，家长们纷纷竖起大拇指。丰富多彩的体育活动培养了学生的特长，提升了学生的综合素养。关键是学生的身体更棒了，“小眼镜”更少了。（来源：《山东教育报》综合版）

作者：赵剑漪

编辑：白天

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