为使 “十个一 ”项目行动进课堂、进课程、进社区、进家庭落到实处，使工作开展及评价自然地融入日常教育教学当中，结合学校实际，学校制定了《青岛二中分校 “十个一加 ”项目实施方案》《青岛二中分校 “十个一 ”项目攻坚计划》等方案，同时印制了《青岛二中分校 “十个一 ”项目素质成长手册》。通过优化校本课程体系、教研组搭建平台、学院引领发展， “十个一 ”项目在学校扎实落实推进，学生德智体美劳得到全面发展。
　　学校进行了课时改革，每天安排一节体育课，对每天的体育课进行了精心设计，其中有国家体育课程必修内容，也有自主选择内容，自主选择内容包括球类、游泳、跳绳、武术及每周一次体育俱乐部活动。
　　为了让每个学生能够掌握两至三项体育运动技能，每周五的体育课学校安排了高尔夫俱乐部等18个体育俱乐部组织，为保证体育俱乐部实施的质量，学校制定了俱乐部管理制度，每个俱乐部制定了相应的教学计划、管理办法以及评价方式，确保体育俱乐部活动能够落到实处，学生能够学到技能。
　　对于一些体育运动能力特别突出的学生，学校通过成立校训练队组织专项训练的方式，来培养和发挥这部分学生的体育才能。
　　除此之外，学校通过体育节、篮球、足球、排球、健美操、棋类、运动会等各种体育比赛，为学生提供多种形式的体育运动技能学习和比赛的机会，让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

编辑：孙悦琛