学校主动开放运动场地，家长争当“运动合伙人”，公益组织积极补位……今年暑假，青州市把“健康第一”教育理念延伸到假期，学校、家庭、社会三方协同发力，把暑期体育活动“空档期”变成强身健体“有为期”，学生的运动技能逐步增强，运动获得感不断提升。

　　一次讲座，凝聚“健康第一”共识

　　“以前，我总觉得暑假补课比锻炼重要，今天听了讲座才知道，现在考查的不仅是文化课，体育分值也更高了。孩子没有好身体，补再多课也白搭。”暑假前，青州市海岱小学学生家长杨世帅在参加了“强健体魄、守护光明”主题家长会后说。

　　暑假是学生体能下降、肥胖率攀升的“高危期”，也是坚持体育锻炼、提升身体素质的黄金期。青州市抓住期末家长会这一有利时机，将学生体质健康、近视防控、暑期体育作业等内容纳入家长会必讲模块，向家长讲清体质健康对孩子长远发展的重要性，讲透“每天综合体育活动时间不低于2小时”的必要性。同时，各班班主任逐一向家长解读学生体质测试成绩，提出有针对性的锻炼建议，助力家长在家科学督促孩子强身健体。

　　青州市教研院体育教研员于国新还通过“青州市父母大讲堂”这一家校共育平台，采取线上与线下同步直播的方式，面向全市3万余名家长讲解家庭科学锻炼策略和体育中考改革方向，提升了家长对“健康第一”教育理念的认同度。

　　青州市教体局党组成员、副局长刘俊超说：“现在，青州教育系统做到‘逢家长会必讲体质健康’，就是要引导家长从‘分数优先’向‘健康第一’教育理念转变，把‘每天综合体育活动时间不低于2小时’从纸面上的政策要求变成每个家庭的自觉行动。”

　　一根跳绳，跳出假期体能提升“新赛道”

　　“放假前，老师布置了跳绳打卡任务；现在，孩子每天坚持，劲头很足，因为要参加线上挑战赛。”青州市圣水学校学生家长黄静说。

　　跳绳是一项高效、便捷的全身性运动，适合各个年龄段的城乡学生参与。今年暑期，青州市组织开展了全市中小学生线上跳绳挑战赛，设置“一分钟并脚跳速度赛”和“团体积分赛”两个项目。学生每日跳绳自动计数、自动排名，开学后将分别对个人排名前5%的学生和团体排名前10%的学校进行通报表扬，以提升学生运动兴趣和学校参与积极性。

　　线上跳绳挑战赛只是《青州市2026年暑期体育家庭作业指导方案》中的一个项目。“我们对标《国家学生体质健康标准》，结合学生的身心发育特点，分层设计有趣味、易操作、低门槛的训练内容，为各学段孩子设置专属‘运动菜单’，让暑期体育家庭作业既有强度又有温度。”青州市教体局体卫艺与家庭教育科科长时乐欣说。

　　针对体质薄弱学生，各学校还开设了暑期学生体能提升班，安排体育教师进行“一对一”的指导训练，实现“假期不停练、体质不掉线”。青州市南湖学校开设了“阳光少年体重管理训练营”，引导BMI超标学生营养饮食、健康减重，助力“小胖墩”变身阳光少年。

　　一个跑团，汇聚家校社协同育人合力

　　清晨六点半，青州市宏远学校操场上已经热闹起来——200余名学生和家长在“蚂蚁跑吧”晨跑团“领跑官”赵可馨等人的带领下热身、开跑。

　　“早在2024年，我们就组建了‘蚂蚁跑吧’晨跑团，但由于缺乏指导老师和场地，跑团的规模和影响力有限。从去年起，长跑协会加入，10余所学校主动提供运动场地，参与人数大幅提升。目前，全市共有8个跑团，吸引了3000余名家长、孩子持续参与。”“蚂蚁跑吧”晨跑团项目发起人、青州市家长联合会副会长、蒲公英青少年志愿服务中心负责人张雁说。

　　张雁道出了跑团背后家校社协同托举孩子体质提升的“健康密码”：全市50余所学校免费开放运动场地，并组建由教师、家委会骨干和社会体育指导员组成的志愿服务队伍，积极支持辖区内学生和家长到校开展公益体育活动；家长们不仅全程陪跑陪练，还争当志愿者，负责签到、拍照和维持秩序；青州市长跑协会负责培训“小小领跑官”，还为跑团提供技术支持，从热身到跑姿、从强度把控到安全防护都有专业人士指导；蒲公英青少年志愿服务中心负责项目整体统筹组织，确保活动顺利开展。

　　“以前放了暑假，孩子习惯睡懒觉；现在定期参加晨跑，每天准时到校集合，跑完步一整天都精神，作息也规律了。”陪孩子跑步的家长李希娜对跑团项目赞不绝口。除了家长点赞，学生也收获颇多。“通过跑步，我不仅提升了体能，更磨炼了意志，增长了自信，学习成绩也大幅提升。今后，我一定坚持运动，让运动陪伴终身。”连续两年参加跑团的青州中学学生崔宸硕骄傲地分享道。

　　“家校社协同抓好暑期体育锻炼，既是为孩子当下‘强筋骨’，又是为他们未来‘蓄底气’。下一步，青州市教体局将继续加强顶层设计，凝聚‘健康第一’教育合力，深耕健康育人沃土，为全市教育高质量发展擦亮健康底色。”青州市教体局党组书记、局长段忠勇说。

　　（作者单位系青州市教体局）

今年暑假，青州市东城学校联合公益组织举办“平安暑假 活力东城”暑期亲子晨跑活动。左图为学生晨跑前拉伸锻炼，右图为学生和家长在志愿者带领下晨跑。 张洪腾 刘东俊/摄

作者：张洪腾 辛明月

编辑：白天

审核：周玉森