早上7点40分，潍坊经济区锦绣学校四年级学生吴童语来到学校，拿起跳绳便直奔操场——这是学校“零点体育”晨练时间。“以前，我跳绳一分钟只能跳90多个；现在，我1分钟能跳140多个了！”吴童语擦着额头上的汗珠笑着说。

　　这一幕，正是潍坊经济开发区以体质健康提升为核心，深化体教融合发展，落实“健康第一”教育理念的生动缩影。近年来，该区将学生身心健康摆在突出位置，向时空管理要效率、向课程创新要质量、向赛事体系要动力、向数据监测要精准，探索出一条“全员参与、全程覆盖、全面发展”的以体育人新路径。

　　精细统筹，让每寸空间“用起来”

　　上午9点30分，潍坊经济区实验学校大课间的铃声响起。与以往一窝蜂涌向操场的景象不同，初三年级的12个班率先列队跑操，初一、初二年级则在集合区域内进行原地拉伸和武术基本功练习。15分钟后，三批队伍循环轮转，近3000名学生井然有序。

　　“过去大课间，操场挤得跟下饺子一样，很多学生只能站在旁边等。”该校体育教研组组长王建军坦言。如今，学校创新“三阶二环”锻炼模式，通过年级错时和场地循环，将跑操、武术基本功练习与原地拉伸高效编排，同一片场地在有限时间内发挥了最大效能。

　　楼道转角处，初二（5）班学生张浩然正在取用共享器材。他从墙边的器材架上拿了一组敏捷圈足球训练环，招呼同学在走廊上比起敏捷步法挑战。“现在，课间15分钟也能动起来，不像以前除了上厕所就只能在座位上干坐着了。”张浩然说。这样的“微运动空间”遍布全区各学校，让碎片时间焕发出运动活力。

　　多元供给，让每节体育课“活起来”

　　课程既是学生成长的起跑线，又是点燃其运动热情的“第一把火”。潍坊经济开发区以“选项走班制”为突破口，积极探索课程改革，让每个孩子先从“爱上课”开始，迈出运动的第一步。

　　周四下午第三节课，潍坊文华学校的操场变身“运动超市”。足球、篮球、武术、健美操、网球等10余个项目同步开放，学生根据兴趣自由选择。“过去，总有几个孩子推说身体不舒服，找我请假；现在，他们一个比一个积极。”体育教师刘芳笑着说。目前，网球、飞盘、旱地冰壶等新兴项目在全区多所学校落地，让体育课充满新鲜感与吸引力。

　　课程的多元供给，让兴趣的种子在课堂上悄然萌芽。区教育人才发展服务中心体卫艺科科长李际琰说：“孩子们在课堂上掌握了技能，自然渴望有展示的舞台。正是基于这样的课程基础，我们才有底气去打通从课堂训练到赛事活动的‘最后一公里’。”从“爱上课”到“有技能”，课程改革正为每名学生全面发展积蓄着坚实力量。

　　赛事驱动，让每名学生“动起来”

　　“赵子豪，传球！”“好球！”周五下午，在潍坊锦程小学开展的足球联赛决赛环节，学生正激烈地比拼。六年级（3）班前锋赵子豪一脚劲射破门，全场瞬间沸腾起来。曾经，这个男孩因体型偏胖而羞于上场，是班级联赛给了他迈出第一步的勇气。他说：“我以前总觉得自己跑不动，怕拖班级后腿。但张老师告诉我，重要的不是输赢，是每个人都参与。”如今的赵子豪，不仅是班里的“铁打首发”，体重也悄悄减了４公斤。

　　赵子豪的蜕变，正是课程兴趣转化为赛场自信的生动写照。为让更多孩子从“爱上课”走向“敢上场”，潍坊经济开发区着力构建“训赛一体、师资共享、全员覆盖”的校园体育新机制。一方面，将大课间和课后延时服务时段升级为常态化“训练营”，确保每日校内锻炼不低于1小时；另一方面，推行“区队校办”模式，由专业教练进驻学校带训，实现了日常教学与专项拔高的无缝衔接。

　　一年来，这套“学练赛”一体化的设计成效显著：全区构建起贯穿“班级—校级—区级”的三级竞赛体系，累计开展校际联赛90余场，组织区级锦标赛与冠军赛等24场，覆盖学生3.2万人次。从田径运动会到趣味体能挑战赛，丰富的赛事项目让“月月有赛事、班班有球队、个个爱运动”成为校园常态。

　　监测赋能，让每个数据“活起来”

　　“李明，体重68公斤，BMI指数23.7，较上学期下降1.2。”在潍坊经济开发区体质健康监测平台上，每名学生的体质数据清晰可见。这套精准干预系统的背后，是智慧体育与AI技术的有力支撑。据介绍，全区为四至九年级学生建立了“一生一档”数字健康档案，每年开展全员体质测试与心理测评。在此基础上，引入AI智慧体育系统，实时捕捉学生运动数据并生成个性化“运动处方”；同步上线AI心理健康检测系统，通过多模态分析实现心理状态的动态监测与预警。体质数据与心理画像双轨并行，让每名学生的健康成长都有“数”可依、有“策”可循。

　　锦程中学初三学生王雨萱正是这套系统的受益者。去年体测中，她的肺活量和耐力跑成绩均为“待提高”。系统自动推送训练方案后，体育教师为她量身定制了每周三次渐进跑配合呼吸训练的计划。坚持一个学期后，她的800米跑成绩从4分30秒提升到3分50秒。

　　数据见证变化。近两年，全区学生体质健康优良率提升14.8个百分点，近视率稳步下降。与此同时，“护眼灯全覆盖”“可调节课桌椅配备”“校长陪餐制”等一系列“硬举措”，也为学生的健康加上了多重保险。

　　“孩子们身上有汗、眼中有光的模样，正是‘健康第一’教育理念落地生根的最美写照。”潍坊经济开发区教育人才发展服务中心党委书记、主任汤善香表示，“下一步，我们将持续深化改革，让运动点亮童年，以健康奠基未来。”

作者：吕娜 刘胜强

编辑：白天

审核：周玉森