春阳高照瘟疫去，万家期待开学时。近日，一些省市相继明确了开学返校时间，未来两周，各地学校都将纷纷进入复课准备阶段。面对即将到来的开学季，为了帮助孩子们做好开学前的各项准备，德州市铁西南路小学开展了线上“迎开学，早准备”主题班会，一起来看看吧！

调整作息时间

从现在起努力改掉睡懒觉的坏习惯，早睡早起，将生物钟调整回正常状态。老师们也会在班级钉钉群里发布早起读书打卡等任务，帮助孩子们逐步恢复到上学时合理的作息时间。

调节不良情绪

放平心态，调整心理，等候学校通知，每日按照要求照常在网上上课，保证学业不落下，做好返校学习的准备。在时间充足的情况下，查漏补缺，多读书，多积累。

调整饮食结构

调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。

加强体育锻炼

锻炼身体，保证睡眠，提高自己的身体素质，抵御病毒入侵。只有保证良好的身体状态，才能更快跟上学习的步伐。

端正学习态度

作为小学生，要端正学习态度，从一些容易让自己静下心来的事情做起，比如听听音乐、看看书、练练字等等，还可以根据自己的实际，制订切实可行的学习计划。

学习疫情防控知识

老师带领孩子们进一步学习了疫情防控知识及学校疫情防控要求，同时提醒孩子保持良好的卫生习惯，时刻关注自己和家人的身体状况，做好每天的体温登记，有异常情况及时上报。

给家长的建议

班会课上，老师们还给家长提出了一些建议：主动与学校保持密切合作；调整学生的作息时间并和孩子一起适当运动；循序渐进调整自己和孩子的心理；继续做好线上学习的管理。

此次班会活动，老师们为孩子复课前各项准备工作提出了行之有效的建议，也给孩子和家长们吃了一颗“定心丸”。开学在即，让我们一起携手，做好准备，扬起奋斗的风帆，相聚在美丽的校园。

编辑：冀春鑫