开学伊始，肥城市孙伯镇中心小学扎实开展学生体质健康测试前的强化训练工作，深入落实《国家学生体质健康标准》，常态化推进学生体质健康管理，让“每天锻炼一小时”的健康理念深入人心，提升学生身体素质。

　　该校确立“分年级、分项目、分时段”的训练思路。体育教师结合历年测试数据，精准梳理各年级体能薄弱项目，定制“一班一策”个性化训练方案，将体能训练融入日常体育课与大课间活动。训练中，学校坚持“趣味化+个性化”原则，分层施策、精准施教。低年级以趣味体能游戏为主，通过“体能闯关”“健康小达人”等活动，锻炼学生的身体协调性与耐力；中高年级推行分组分层训练，成立一分钟跳绳、50米短跑、仰卧起坐专项训练小组。同时，学校依托AI动作识别设备开展精准教学指导，规范学生动作。班主任与任课教师全程跟进，记录学生训练成长情况，凝聚家校、师生共育锻炼合力。学校严格落实体育课程开设要求，创新体育教学模式，普及科学锻炼知识，为全体学生建立体质健康档案，动态监测体能数据、跟进个性化指导。

　　体育教师王兰芳表示：“我们始终以增强学生体质为核心教学目标，将科学训练与趣味运动相结合，让学生在体育锻炼中强健体魄、锤炼意志。”五年级学生雷心茹说：“大课间的体能训练让我收获满满。和同学们组队练习、互相鼓励，不仅提升了运动能力，更学会了坚持。我特别喜欢这样的运动时光！”

作者：李瑞峰 辛显才

编辑：白天

审核：周玉森