健康是学生追逐梦想的底气，亦是其绘就人生画卷的底色。菏泽市定陶区坚持以“健康第一”教育理念为指引，立足区内中小学教育实际，始终将学生身心健康置于育人首位，重点围绕心理疏导、视力防护与体质锻炼3个方面协同推进，切实推动“健康第一”教育理念落地生根、开花结果，努力保障每名学子都能在充满关爱的阳光下茁壮成长。

　　心育润心，筑牢成长“心防线”

　　近日，在定陶区第二实验小学，一场主题为“守护成长，从‘心’开始”的心理健康教育活动有序开展。

　　课堂上，教师何青打破传统讲述模式，以亲切交流、趣味引导等方式带领学生认识情绪类型，学习接纳与调节情绪的方法。刚开始，学生都有些拘束，后来随着课程的进行，大家逐渐开始互动，欢笑声不时在课堂上回荡。

　　除主题活动课外，创意疗愈体验活动也依序展开。部分班级的学生拿起画笔，专注地创作“心理树”，用色彩在枝叶间记录成长中的烦恼与压力，在艺术的挥洒中看见情绪、抒发心情；其他班级组织绘制“五彩热气球”，学生将心事仔细书写在画中的气球上，再集体“放飞”，通过充满仪式感的方式舒缓情绪压力、学会轻装前行。

　　“何老师教给我们认识情绪的方法既简单又生动，还带领我们玩互动小游戏！我把自己学习中的小困惑都画在树叶上，画完后感觉心里轻松了不少，也愿意面对新学期的挑战了。”学生李明优展示自己绘制的“心理树”时说。

　　一次涂画也是一次疗愈，一抹色彩也是一份成长。这正是学校开展心理健康教育活动的初衷。

　　“我们发现，越来越多的学生存在开学焦虑、考试压力、人际交往困惑等情况，若仅依赖口头说教，效果相对有限。这些年，学校尝试通过绘画、团辅游戏、互动体验等形式，让学生在主动参与中敞开心扉、表达情感。这种‘润物无声’的方式取得了很好的成效。”定陶区第二实验小学校长郭宝彬深有体会地说。

　　定陶区坚持将心理健康教育与日常教育深入融合，构建全领域、全覆盖的心理健康教育支持体系，真正实现以心启心、以爱育爱，全程陪伴每名学生乐观积极、向光成长。

　　护目明心，点亮清晰“新视界”

　　眼睛是心灵之窗，视力健康直接影响学生的长远发展与生活品质。随着近视成为困扰青少年身心及家庭教育的突出问题，定陶区将保护学生视力纳入健康守护关键领域，多措并举打出系列“护眼”组合拳。

　　定陶区第四实验小学开展校园视力筛查活动，聘请辖区内的专业视力防控机构团队进校，严谨有序地为全体学生逐一检查视力。“医生和工作人员特别耐心，检查中轻声提醒我们配合、保持专注。过去，我不太清楚长时间接触电子屏幕对眼睛有这么多影响。以后，我要坚持做眼保健操，看屏幕时也会注意时间，努力保护好视力。”学生郎妙言检测完成后分享道。

　　筛查现场以分班、分时段的方式推进，学生在教师引导下有序列队、安静等待。检测医师借助专业仪器设备为学生详细筛查视力与屈光度，同时对应记录各项数据；针对存在视力异常的学生，当场予以个性化的健康指导与用眼建议。

　　“部分学生的视力下降属于暂时性调节紧张所致，及时发现并采取科学干预方法，恢复空间较大，但不少家长可能因忙碌或未重视而错过最佳时机。因此，开展校园统一筛查，对学生早期视力保护非常必要。”参与筛查的专业医护人员介绍。

　　除周期性视力筛查外，学校也将护眼习惯日常化：每日固定做两次眼保健操，由班级值日生监督反馈；教学班全部配备护眼灯光照明设施，课桌椅高度根据学生个体差异适配调节；课堂上，教师关注学生读写姿态，持续强调“一尺、一拳、一寸”标准。

　　“我们还经常通过召开主题家长会、发放《护眼告知书》等方式与家庭联动，传递科学用眼知识，引导家长关注孩子屏幕使用管理，鼓励孩子参加户外活动，与自然光线接触。保护孩子视力，需要学校、家长、社会多方联动，形成合力。”定陶区第四实验小学校长袁志均说。

　　运动强体，激活青春“新活力”

　　“每次课间走出教室参加活动，身心都特别放松！”马集镇费庄小学六年级（1）班学生费家玉在跳绳活动结束后边擦汗边说，“和同学们一起跳绳，不仅运动身体，还能把课堂压力释放出来。我感觉学习劲头更足了，下节课听讲时更容易集中精力。”

　　马集镇费庄小学的大课间里到处洋溢着盎然生机。悦耳的《运动员进行曲》响起后，各班学生由教师有序组织，排着整齐的队伍前往不同运动区域，并依设计内容自主选择参与项目。他们的身影遍布校园场地，轻松跳动着的长短跳绳、挥洒汗水的跑步队列、不时传来欢笑声的趣味游戏，以及整齐律动的集体操……阳光照耀下的汗水与笑容相映，释放着青春特有的活力。

　　该校体育教师精心策划课间运动内容，根据学生学段特征与季节变化，丰富体育活动类型，旨在让每名学生在运动中找到参与乐趣、于日常锻炼中养成良好习惯。在活动组织形式上，注重融入团队协作体验，设立小组练习、年级竞赛等形式，鼓励学生在相互配合中增强集体意识、收获同学友谊。

　　这些场景背后，正是定陶区以实际行动践行“健康第一”教育理念的体现。“健康第一”已成为全体师生普遍认同的价值导向，融入课堂教学、校园生活等环节。“未来，我们将持续探索健康教育更佳实现形式，不断充实教育内容，真正将健康打造成学生成长的鲜亮底色，努力培育体质健康、心智阳光、全面发展的时代新人，为推动教育现代化贡献基层力量。”定陶区教体局党组书记、局长朱庆民说。

作者：赵星宇　杨伞伞

编辑：白天

审核：周玉森