当老师久了，我们会越来越意识到，沉静下来专心于自己的教室，专心于自己的课程，专心于自己的学问是多么重要。

但教师平时非常忙碌，要怎样合理安排时间，既能释放自己，又能得到更大的发展？

1、在有限的时间里尽可能提高效率，这对教师来说自然很重要。

但是，教师非常忙碌，早上很早就要到学校，晚上很晚才能回家，工作又很累，周末节假日再陪陪家人，做做家务，加上正常的人际交往，就会感到时间非常紧张。

那怎么办呢？

时间就像海绵里的水，挤挤总是有的，对教师来说也是同理，关键是，如何科学地规划安排和管理自己的时间。

首先，把最重要的事情放在最重要的时间去做，这是合理安排时间的一个最重要的原理。

对于教师来说，什么最重要？当然是和学生们一起成长。

所以，沉下心来专心于自己的教室，专心于自己的课程，专心于自己的学问，应该放在第一位。

教师根据实际情况，掌握好时间的分配比例，规定各项工作的耗时总量，一般情况下用于教学的时间不低于50%。

每天早上开始工作的时候，要考虑自己所有的工作，并花一定时间整理出待办事项的优先级，这是一个很不错的工作方法。

时间管理的核心部分应该是如何安排时间，我们可以利用时间管理中的“时间矩阵”理论，提高时间的利用率，将时间的重心放在最重要的事情上。

我们做的事情一般可以按照“紧急——不紧急”和“重要——不重要”两个维度将自己的工作任务分为四类：“重要——紧急型”“重要——不紧急型”“紧急——不重要型”“不紧急——不重要型”。

对于教师来说“重要”与否应以是否有利于促进学生的身心发展、是否有利于发展教师素质为标准。先做紧急的，最后做相对不重要的事。

2、其次，老师尽量不要在同一时间完成几项工作。

一些老师特别是开会时，抱着作业本或带着教案本进会场，一边开会一边做业务。

表面上教师在挤时间，在加班加点工作，不放弃每分每秒，而实际上会上安排的工作没有记，作业本上学生普遍出的问题也不知晓，那么作业又该如何讲评？工作效率更是无从谈起。

3、日本的专业统计数据指出，人们一般每8分钟会受到1次打扰，平均每次打扰大约是5分钟，总共每天大约4小时。

其中80%（约3小时）的打扰是没有意义或者极少有价值的。而人被打扰后重拾原来的思路平均需要3分钟，总共每天大约就是2.5小时。

也就是说，每天因打扰而产生的时间损失约为5.5小时，按8小时工作制计，这占了工作时间的68.7%，所以说“打扰是时间大盗”。

教师每日受到的打扰主要来自学生、同事、家长，此外还有来自社会的“不速之客”，这些打扰占其每日支出的时间比例很大。

这就要求教师必须学会拒绝打扰，对于无意义的打扰要学会礼貌地拒绝，按照自己效率最高的作息规律安排时间。

每天可以安排固定时间用于接待家长，也需要提醒家长、同事要互相珍视对方的时间，不要随意打扰对方。

4、莎士比亚有句名言：“放弃时间的人，时间也放弃了他。”

养成良好工作习惯，才能切实提高教师的时间管理效率。善用零碎时间就是一个好习惯。如果我们做好时间日志，把每天的工作都记录下来，就会发现，还有很多零碎时间可以利用。

利用零碎时间，集腋成裘，也可以完成大事业。

时间对人人都是平等的，但各人使用时间的效果却不相同。

实践已经向我们证明，时间管理是自我管理的起点，事业成功的关键。通过有效的时间管理，教师专业成长的品质可以赢得巨大提升。

但这里的前提就是持之以恒，我们不能半途而废。

作者：邓刚

编辑：迟佳