“苹果啊苹果，切切切；香蕉啊香蕉，转转转……”每天上午10点，欢快活泼的旋律在寿光市建桥学校的上空响起，夏日阳光洒在操场上，学生三五成群，欢声笑语此起彼伏，尽情享受体育活动带来的快乐时光。

　　“我们推行‘活力畅跑’行动，组织小学生在校内、初中生在校外特定区域内跑操。教师利用课间休息时间，让学生走出教室，呼吸新鲜空气，放松心情。这不仅能强健学生体魄、缓解视力疲劳，而且能避免长时间久坐，降低肥胖风险。”该校相关负责人介绍。

　　面对“小眼镜”“小胖墩”日益增多的现状，近年来，学校以“健康”为核心，开展“亮眼控肥”行动，助力学生拥有健康的体魄、坚强的意志和健全的人格。

　　模式创新：破解活力运动新密码

　　学校打破传统体育教学的束缚，积极推行多元运动模式。严格落实“每天活动一小时”与“每天一节体育课”的要求，创新性推出“零点体育教学”。借助教育教学常规视导进行监督，确保体育与健康课程按要求开足开齐，保证学生有充足的体育学习时间。

　　为让学生拥有强健体魄，尽情享受运动带来的欢乐，足球、篮球、乒乓球、排球、跳绳、击剑等20多个热门体育项目纷纷“上架”，学生每学期都可以依据自己的兴趣爱好自由选择。此外，学校不断扩充体育社团的规模，积极挖掘各类社会资源，在充分发挥校内体育教师专长的同时，还聘请校外机构的专业教师，全方位助力学生的运动成长。

　　“每到新学期社团纳新的时候，校园里都热闹非凡，孩子们那股兴奋劲儿就别提了！”学校小学部校长苏伟华笑着说。

　　“‘编花篮’太好玩了！它不仅给我带来快乐，而且让我交到了很多朋友。每周，我都参加学校举行的社团活动；每天课余时间，我常常和同学们一起玩，每次都特别开心！”三年级学生付一萱高兴地说。

　　下午活动时间，学校精心编排了融入流行音乐与时尚舞蹈元素的健身操，组织开展“丢手绢”“编花篮”“老鹰捉小鸡”等传统游戏。对在校就餐的小学生，学校贴心安排“消食健走20分钟”活动，在促进学生消食的同时培养他们良好的运动习惯。

　　食育结合：烹出健康体魄新滋味

　　“牛肉炖土豆、红烧肉、炸鱼、五谷杂粮……今天的午餐太丰盛了。”近日，学校组织了“家长开放日”活动，邀请学生家长代表走进学校，近距离了解学生的学习生活。在食堂内，看到孩子开心地享用午餐，家长脸上堆满幸福的笑容。

　　提高身体素质，行动是关键。要想拥有健康的体魄，在积极锻炼的同时也要有营养的饮食。学校从学生的午餐和晚餐入手，为学生提供美味可口、营养均衡的餐食，助力学生的健康成长。

　　据介绍，学校将食堂主管和餐厅负责人培养成专业的营养指导员，推行严格的健康食堂创建标准，精心制定学生营养菜单，广泛开展营养知识科普宣传，并引入先进的食堂营养信息平台，科学精准计算食物营养成分，为学生健康饮食提供有力保障。

　　家校合作：掀起学生护眼新风尚

　　为保障学生的用眼健康，学校全面升级照明系统，教室和宿舍都换上了护眼LED灯；精心配置课桌椅，让学生坐得舒适；在日常管理中，定期调整座位，为学生视力健康提供保障。同时，定期开展视力检测，及时掌握学生的视力状况，增加眼保健操次数，严格执行“2 + 1”护眼行动，即每天安排两次眼保健操与一次集体远眺，全方位守护学生的视力。

　　如今，护眼理念在校园中深入人心。在教师的引导下，学生自觉养成了良好的用眼习惯，保持正确坐姿，合理控制电子产品使用时间。为进一步发挥家校合力，学校成立了家长委员会，教师与家长共同监督学生的学习和生活用眼情况，并对视力优秀的学生设立“视界之光奖”。

　　“我们多管齐下，在运动模式创新、饮食健康管理、家校合作护眼等方面持续发力，为学生的健康成长搭建起坚实的桥梁。”学校相关负责人表示，下一步，学校将持续推动“亮眼控肥”行动，从课程教学、育人模式、办学理念等多方面进行深度变革，帮助更多学生逐渐告别“小眼镜”与“小胖墩”，以健康阳光的姿态拥抱美好的校园生活。

作者：马英义 陈小青 王丽媛

编辑：白天

审核：周玉森