“来，慢慢跳，别害怕！”清晨，淄博市张店区特殊教育中心学校的操场上，一名年轻教师轻声鼓励一名正在努力跳格子的学生。学生的脚步虽然有些不稳，眼神却格外专注。

　　这是该校每天坚持开展“零点体育”活动的一幕。入校的铃声刚刚响起，各班级的师生们早已分布在操场各处，本来就不大的校园立刻热闹起来。跳格子、障碍跑、跨栏、彩虹伞颠球……学生在晨光中奔跑、跳跃、穿梭，运动成了他们每天的第一份快乐。

　　“零点体育”是一种将体育锻炼安排在一天中第一节文化课之前的创新教育模式，主要是指通过体育运动让学生的大脑做好准备，为一天的学习奠定基础。

　　“早晨起床后，大脑处于相对‘休眠’状态，‘零点体育’通过半个小时的运动，可以促进大脑细胞间的连接，提升专注力、记忆力和学习效率。”学校党支部书记、校长于丽娜表示，开设“零点体育”，还有利于学生养成良好的运动习惯，让他们迎着晨风奔跑、跳跃，在酣畅淋漓的运动中开启元气满满的一天。

　　“所有项目都根据特需学生的身心特点量身设计——跳格子锻炼平衡能力，滑板车提升协调能力，彩虹伞培养合作意识。没有统一动作，没有竞技压力，运动与康复自然融合。”学校教导主任于爱爱说，从前，总有一些学生在早晨入校时情绪低落、不愿交流。如今，充分的运动让他们越来越开朗，肢体更灵活，脸上的笑容更多了。

　　“零点体育”只是一天热身的开始，上午两节课后，30分钟的大课间便开始了。为了让每名特需学生都能参与，学校专门创编了一套节奏轻快、易学易练的篮球操。音乐响起，学生手持篮球，拍球、转身，动作虽不完美，却格外认真。篮球操结束后，各班则根据学生年龄、身体状况自主选择运动技能继续练习。

　　特需学生体质差异大，怎么办？学校打出了一套“组合拳”。

　　首先，为确保安全，学校每学期开展特异体质筛查，精准掌握每名学生的身体状况，科学调整活动强度。全体教职工均参加急救培训，熟练掌握心肺复苏、AED（自动体外除颤仪）使用技能。校园配备AED急救设备，为运动安全筑起坚实防线。

　　其次，结合学生康复需求，学校将课间统一延长至15分钟。从清晨运动、阳光大课间30分钟到体育课、康复训练，全校学生每天综合体育活动时间超过2.5小时。

　　再次，坚持将体育锻炼与康复训练深度融合，将粗大动作、精细动作、平衡能力、情绪调节、社交适应等目标自然融入每项趣味运动，并为每名学生量身定制“运动套餐”。

　　校园一角，在由软质障碍物建成的赛道上，一场接力赛正在进行——

　　“加油！慢慢跑，看好脚下！”教师魏伟琪蹲在赛道旁叮嘱、鼓励学生。一名学生紧紧攥住接力棒，一步步跑向前方，眼睛专注地盯着眼前10厘米高的软质障碍物。

　　“我最快！”跑到交接区后，他对同伴喊道。在教师的辅助下，两人稳稳完成接力棒的交接。这一握一递，不仅锻炼了手指抓握、手腕控制等精细动作，更在一来一往中学会等待、配合与礼貌回应。

　　奔跑、跨越、传递、击掌、再出发……一连串动作，把肢体康复、情绪调节、社交互动融为一体。在每次传递的瞬间，平衡能力都在逐渐提升；每个动作的完成，都让学生情绪更稳定、更自信，更愿意主动表达。体育教师周奇认为，这种“运动+康复”的融合模式，能让学生在没有压力的游戏中舒展身体、释放活力、提升能力，并在同学陪伴与老师鼓励中学会沟通、建立自信。

　　此外，学校秉承“以赛促练、多元发展”的理念，结合特需学生运动赛事，开设了乒乓球、滚球、轮滑、足球等项目，根据学生自身优势和擅长领域进行针对性训练。

　　“准备好了吗？就是这样，注意节奏……对，很好！”在乒乓球训练室里，学生的肢体动作不协调，打出的乒乓球方向不一，但教师鲁永启一直不厌其烦地帮他们纠正动作，并不停地予以鼓励。在淄博市第十届残疾人运动会暨第一届特殊奥林匹克运动会中，该校学生取得了特奥滚球项目10金、1银、2铜，特奥乒乓球项目9金、3银、1铜的亮眼成绩。

　　“无论智力水平、学习成绩如何，每个特别的‘你’都应该拥有一份特别的‘健康礼包’。我们希望，每个孩子都能被看见、被尊重、被呵护，每次运动都有意义、有温度、有力量。”于丽娜表示，学校将继续加强健康学校建设，推动健康育人与特殊教育高质量发展深度融合，以专业、精细、温暖的教育让每名特需学生都能在阳光下尽情绽放生命的光彩。

作者：张岱晖 张桂玲

编辑：白天

审核：周玉森