在上一个漫长的假期中，家长们因为孩子要上"网课"给孩子配了手机，又或者把手机当成了"哄娃神器"，开学以后，不少孩子却形成了"手机依赖"，尤其现在又临近期末，家长们是否正在苦恼如何将手机"收回"？
家长与孩子对于手机如何使用的"抱怨"已经很久了。家长担心孩子沉迷手机，影响学业；孩子抱怨家长总是盯着手机，"没有时间"和自己聊天，还不允许自己玩手机。近期，家长与孩子因使用手机而发生的争执明显增多。原因是自从网课开始，孩子们借着线上教学的契机，合情合理地"机不离手"。现在网课结束了，家长想把手机收回，可孩子已经习惯了有手机的日子并不想归还，这就引发了孩子与家长之间新一轮的争执。
但是，在我们收回手机之前，不妨先思考一下，我们为什么要收回手机？
很多家长给出的原因是，使用手机会影响孩子的学习成绩。但事实真的是这样吗？使用手机真的会影响孩子的学习吗？这个假设显然是不成立的，就拿孩子班级里成绩好的同学为例，他们中大多数孩子也在使用手机。说到这，有些家长会说："那些玩手机还成绩好的孩子，是因为他们能够管住自己，不会因为玩手机而占用自己的学习时间"。可这恰恰说明，孩子的成绩和玩不玩手机没有关系，关键在于孩子能不能管住自己。换句话说，对于管不住自己的孩子而言，即使没有手机，他们可能只是削一个铅笔也会把时间浪费掉。
还有一些家长会说，我不是不让孩子玩手机，只是我的孩子会沉迷于玩手机，沉迷到连吃饭的时间都在玩手机。如果孩子真的沉迷于手机，我们就更需要深入地想一想，为什么孩子会沉迷于手机，而不是简单地通过没收手机来解决这件事。
关于手机依赖，很多研究表明，来自家庭、朋友、社会支持较少的人依赖行为会更明显。当个人无法在生活中得到足够的人际支持与安慰，就会借助手机扩大自己的社会支持来源。也就是说在手机依赖的背后，可能隐含深层次的心理需求。
2018年，《中美日韩"网络时代亲子关系的对比研究报告"》发布。报告显示：中国父母跟孩子的交流频率最低，交流的首要话题是学习，他们听孩子倾诉烦恼的时间最少，近半数中国父母有一边玩手机，一边跟孩子讲话的情形。抱怨孩子沉迷手机的家长们可能没有意识到，我们自己也整日关注着手机屏幕，孩子可能是在模仿父母的行为，也可能是在手机当中寻找现实中得不到的快乐与关注。有时，孩子并不是真的沉迷于电子产品，而是除了屏幕之外"无事可做"。
因此，我们对待孩子手机上瘾的问题，更不能不问原因，粗暴的采取没收来解决。
前段时间曾发生了一件令人震惊的新闻，南宁市一小区里一名12岁左右的男孩从楼顶坠下，不幸当场身亡，而记者了解发现，竟然是由于家长没收了孩子的手机不让玩游戏，孩子一时想不通才做了傻事。
然而，孩子跳楼真的单单是因为不让其玩游戏吗？换句话说，如果游戏这件事在这个男孩眼中，只是一种娱乐的方式，这个孩子会因此而跳楼吗？会不会是因为这个游戏还给了这个男孩在现实生活中，从没有感受过的成就感；或者是游戏伙伴，给了他从没感受过的同伴支持？当家长强行拿走手机的那一刻，对这个男孩来说，就是抹杀了他的成就，割断了他的友情。如果能想到这些，似乎也就能理解这个孩子的选择，而不是轻飘飘的觉得这个孩子真傻。如果家长能更早的想到这些，可能就不会采取粗暴的没收手机的方式来解决这件事，这个孩子的结局也可能会发生改变。
因此，如果孩子特别依赖手机，作为家长，首先要分析一下孩子依赖手机的原因，然后再对症下药，找到应对方法。
孩子手机依赖的原因不尽相同：
①社交型依赖。
手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，手机给了孩子现实中缺乏的友情，强大的人脉关系让孩子难以割舍。
②游戏型依赖。
手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，手机给了孩子现实中缺少的成就感。
③娱乐型依赖。
手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，手机给孩子无聊的时光增加了很多乐趣，但这些娱乐项目弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。
你眼中的问题，也许就是别人眼中的解决方案。孩子每天都在玩手机，我要怎么解决？这也许不是问题，这是孩子的解决方案，解决在学校里学习成绩不好，成就感很低的方案；解决跟同学的关系不好，见面不知道如何沟通的方案；解决没有人陪，无聊的时间不知道该干点什么的方案。而解决这个问题，没收手机只是撤掉了孩子的解决方案，但是没有给她正确的解决方案。我们跟孩子讨论的应该是如何与同学沟通，如何提高自己的学习成绩，如何利用自己空余的时间等。
如果你只是想让孩子的成绩更好，不要因为玩手机而影响成绩，那么应该教给孩子的是如何规划学习和手机使用，陪伴孩子制定详细的学习和手机使用计划，并监督孩子实行，而不是没收孩子的手机。因为在如今这个互联网的大时代当中，谁能够更好地使用手机，用手机创造更多的价值，谁才是时代的"弄潮儿"。
哈佛大学的一项研究表明，防止孩子沉迷手机，关键不是决定几岁给孩子买手机，而是教会孩子，如何防止无意义的沉迷。美国中小学生网络安全组织执行长凯勒佛（Kerry Gallagher）也提出了相同的观点，同时他也从自己的经验出发，给父母们提了一些具体可操作性的建议清单。如果你下定决心帮助孩子戒掉手机依赖，不妨尝试着逐条实践一下。
作者：李甜甜，山东师范大学教育学部讲师。兼任山东省懿恒心理研究所名誉所长、济南市教育学会学校心理健康研究会常务理事、山东省人民政府信访事项听证专家。国家二级心理咨询师。
作者：李甜甜
编辑：迟佳
