暮春时节，暖风拂面。在甘肃省陇南市，宕昌县第二中学塑胶操场上，高三学子正围成一圈进行体育活动。“放松心态，舒展筋骨，要学会享受体育课！”杨莉边指导边说。

杨莉（左）带着学生做体育游戏。李谢兵摄

　　杨莉本是山东省青岛第一中学的体育教师，在青岛市与陇南市结对帮扶中，青岛第一中学与宕昌县第二中学结成对子。作为一所由乡镇中学合并而成的新校，2023年8月，宕昌县第二中学正式成立，青岛先后派出3批支教教师、两任校长驻校帮扶，杨莉便是其中的一员。2024年3月，杨莉来到宕昌县第二中学，接手高一年级下半学期的体育教学工作。从青岛到宕昌，相隔上千公里，来一趟要换好几种交通工具。原本支教一年半，但杨莉在期满后毅然留下，“以前没来过陇南，现在就想实实在在为山里娃做点事。”她的心愿真挚又坚定。如今，已有8名青岛教师扎根于此，教学覆盖体育、化学、语文等多学科。

　　这里的学生大多来自周边村落，不少是留守儿童。他们天性淳朴，身体强壮，却缺少系统科学的体育训练。杨莉从绳梯训练着手，从基础的高抬腿、双脚跳、侧身跑等动作开始细抠，让孩子们逐步掌握运动技能。在杨莉的悉心教导下，孩子们上体育课越来越积极，运动表现也日益熟练。

　　除了体育课，杨莉还带学生们跳课间操。《娥嫚》民族舞课间操由学校老师们结合当地传统文化、特色音乐等改编而成，“手臂舒展高举、大开大合，步伐轻盈灵动，与乐曲韵律紧密贴合，既展现宕昌山水的壮阔秀美，也彰显民族文化的深厚底蕴。”杨莉介绍。全校11名体育老师边学边练、边教边改，用数月时间，完成了全校56个班级、3000多人的普及教学。学校还组建代表队参加比赛，斩获佳绩。

　　杨莉是武术专业出身，精研太极与传统拳法。支教的第一年，她反复研究，从传统长拳中提炼适合青少年的动作，编排成12式徒手套路开课教学。一开始，零基础的学生们姿态松散、精气神不足，杨莉便分步施教、循序渐进——从弓步、马步的基础步型到拳、勾、冲、亮等技法，再到上下肢协调配合，逐一拆解演练。“练拳先立品，要练出堂堂正正、昂扬向上的精气神。”杨莉常这样叮嘱学生。

　　如今，独具特色的《娥嫚》民族舞课间操与刚劲舒展的长拳，已成为深受学生喜爱的锻炼方式。“要把民族传统体育项目与体育新课标深度融合，让优秀传统文化在校园落地生根。”杨莉希望，一招一式不仅强健学生体魄，更弘扬中华武术的风骨与文化自信。

　　时光流转，杨莉当初接手的高一学子，如今已步入高三。2025年8月，同样来自青岛的帮扶校长肖亚军到校履职，组织体育教研组教师开展专题教研，围绕不同学段情况，精准规划体育课程安排。“体育锻炼有助于学生身心健康，一定要上好体育课。”肖亚军说。结合高三学生用脑规律与身心状态，杨莉和同事们制定教学方案：以有氧体能操激活学生身体状态，再用跳绳、踢毽子、丢沙包、跳皮筋等趣味活动放松身心。阳光正好，清风拂面，宕昌县第二中学的操场上，欢声笑语传出很远。

作者：宋朝军

编辑：白天

审核：周玉森