山东教育新闻网讯（通讯员 王树洋）为深入贯彻落实党的十九大精神，进一步推动教职工心理健康服务工作，帮助职工树立积极向上的健康心态,引导职工快乐工作、健康生活，8月29日上午，山东省总工会职工心理健康公益巡讲讲座在桓台县实验小学开讲。县实验小学教育集团及索镇学校共160余人聆听了讲座。

此次讲座邀请了山东省总工会特聘心理专家、山东省心理卫生协会理事、淄博市心理咨询师协会副会长、淄博市心理卫生协会常务理事、淄博职业学院心理学副教授宋彩玲教授，为教职工进行了题为《教师压力管理与心理资本建设》的心理健康讲座。宋教授从心理学基础知识讲起，通过生动鲜活的事例、轻松愉悦的互动，详细讲解了新健康理念、压力与健康的关系、压力的应对方式、情绪的控制与管理等内容，帮助教职工认识压力，增强心理调适能力，通过有效、科学的方式缓解压力，让大家学会科学管理情绪，用积极、向上的心态投入到工作和生活中。

参加此次讲座的职工们表示，听完讲座后，对心理健康的重要性有了更深刻的体会，受益匪浅，以后将学会科学的应对压力、管理情绪，用积极、向上的心态投入到工作和生活中。

作者：王树洋

编辑：冀春鑫