为进一步加强学生心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的心理品质，12月19日，济南市滨河小学开展了“心理讲座进校园”活动。济南市第二精神卫生中心心理科主任、副主任医师、心理治疗师朱君应邀为六年级学生作“认识焦虑，轻松前行”主题心理健康知识讲座。

　　朱君以小游戏开场，围绕“直面焦虑”“元认知”“情绪ABC理论认知运用”等，用幽默风趣的语言帮助学生正确认识焦虑，引导学生了解“焦虑”产生的原因，积极结合自身问题，对症下药，及时改进，做到正视焦虑，缓解焦虑。她还结合生动具体的事例讲述如何调整焦虑心理，与同学们分享关于如何调整焦虑心理的方法，并鼓励同学们坦然面对自己的心理问题，以积极的态度解决应对心理问题。

作者：王梅 苏晓乐 李婧航

编辑：袁琳

审核：周玉森