“暑假里，我来到学校参加训练，虽然很热、很累，但看着自己的体质一点点变强，感觉一切付出都值得！”乳山市实验初级中学初一(3)班学生曹喻抹了一把脸上的汗水，开心地说。该校为响应国家“中小学生每天体育锻炼２小时”的要求，在暑期持续推进学生体育锻炼计划，发放《暑期加强体育锻炼的倡议书》，通过家校联动、科学训练、重点突破薄弱环节等方式，让运动成为学生假期生活的必修课。

　　假期伊始，班主任就指导学生制订了个性化的运动计划。有的学生练习晨跑，有的选择了跳绳；有的选择仰卧起坐，有的选择引体向上；有的爱打乒乓球，有的则喜欢踢足球……他们在自己热爱的体育运动项目中挥洒汗水，感受运动带来的自信与快乐。为进一步提高学生体质，学校实行“包联责任制”，由班主任和体育教师联合督导，学生每周一、三、五下午6点至7点到校开展专项训练。尽管天气炎热，但学生的训练热情高涨，体育教师科学指导弱项，班主任全程跟进鼓励。

　　家长是孩子最好的运动榜样。学校利用微信群、公众号发送《暑期加强体育锻炼的倡议书》，号召家长以身作则，陪伴孩子成长。家长们纷纷响应，许多家长将“亲子运动”列入暑期日程：下班后陪孩子跑步、练习垫排球……他们表示，运动不仅增强了孩子的体质，而且让亲子关系更加融洽了。初一（5）班学生徐浩博的妈妈感慨道：“和孩子一起参加运动，一起流汗，是我在假期里做的最有意义的事情！”

　　学校校长孙建智表示：“目前，暑期运动已经取得了阶段性成效。下一步，我校将继续引导和鼓励学生根据自己的爱好和特长选择一项或几项运动形式，度过一个健康、快乐的假期。”

作者：于瑞萍

编辑：白天

审核：周玉森