“2022年夏，一个偶然的机会，我结识了王允林老师，跟着他练习‘降压方’，3个月后血压明显降低。经咨询医生，我逐渐减少了用药。今年6月我开始停药，经医生测量和监督，血压恢复正常了……”前不久，日照市中级人民法院退休干部贺世堂高兴地说。

　　贺世堂所说的王允林，系日照市实验中学体育教师，也是国家级社会体育指导员。多年来，他以“助力学生和群众体育健身运动”为己任，全身心地投身于体育健身的传授推广，深耕“体医融合”之路，并成立“弘粹太极俱乐部”，积极开展志愿服务活动，常年为学生和群众免费授课和指导，共受训学生2万余名、市民3千余名。国家体育总局健身气功管理中心主任王建军称他：取得这样好的成绩，很不简单。共有新西兰、日本、加拿大等国家教育考察团慕名到校观摩太极和健身气功教学，有5篇稿件被“学习强国”录用。

　　因为成绩突出，王允林成为“国家武术协会会员”“国家一级太极拳教练员”“国家一级健身气功裁判”“北京体育大学中级运动康养师”“山东省健身技能推广教练”，他任教的学校被国家体育总局健身气功管理中心确定为首批“全国明目功进校园试点学校”。

　　重学习，努力成为业务尖子

　　“打铁先得自身硬。”王允林非常重视体育健身业务能力提升，努力让自己成为“最优秀者。”

　　为此，他不怕路途远、不惧暑与寒，不管公派或自费，都积极参加上级业务培训，累计参加省级以上培训20余次，包括全国首届健身气功校园五禽戏和明目功培训、国家级社会体育指导员培训等。特别是在参加2021—2022年全国健身气功涉外讲师培训中，以过硬技术连闯4关，在497人中脱颖而出，成为完成全程培训的155人之一。

　　同时，他多次拜访邱惠芳、付清泉、张东武等全国名家，跟随王晓军、杨玉冰、王震、陈静等名家线下学习，并向健身气功泰斗杨柏龙、雷斌、虞定海等请教等，业务水平大幅提升。

　　重推广，广泛开展健身运动

　　王允林1987年起习武，2007起担任日照市实验中学“太极拳和健身气功”校本课程的主要组织者和施教者。

　　那时，该校在全市率先将课间操换成《八段锦》、《易筋经》等太极拳和健身气功。身为专业教师和社会体育指导员，他认真授课和推广，积极开展学生和群众健身运动。

　　在校内，他认真授课，成立了学生社团，每天开展课外活动，培养出大批优秀苗子，共有40余人次在全市青少年太极拳和健身气功比赛中获奖。他本人也多次在省市体育比赛和优质课评比中获得一等奖，多次被评为市体育先进工作者、全市职业道德先进个人等，连年被市教育局评为优秀教练员、优秀裁判员。

　　在校外，他依托“弘粹太极俱乐部”，先后在广场、社区等设立10个公益训练站点，每晚向群众免费授课2小时。他利用寒暑假和周末为30多个部门和学校无偿授课，年累计参加志愿服务600多小时，培养出20余名教练员、裁判员等拔尖人才。

　　在国内，2022年他自愿到重庆市黔江区武陵中学支教，带领千余名学生学习健身气功八段锦和明目功，因成效大、有特色，该校已跻身首批“全国明目功进校园试点学校”行列。他也被表彰为黔江区优秀教师、优秀共产党员和优秀支教教师。

　　重创新，深耕体医融合发展

　　王允林深知，体育健身的目的是让群众通过体育运动强身健体，乐享“康养”生活。

　　为此，他深耕体医融合发展，自费考取了中级运动康养师证书，学习了脊椎平衡方、高血压运动处方等一系列健身运动处方，并通过无偿传授推广运动处方助力乡村振兴。

　　他坚持送课送处方下乡，多次到巨峰镇赵家村开展志愿服务活动；他经常到市福利院无偿向老人教授健身气功、赠送生活用品；他录制了近百个教学视频，通过抖音等平台发布传播，让更多群众受益。其中“42式太极拳马步靠”教学视频阅读量逾百万。前不久，他将独创的老年人日常健身康养功法现场教授给老年人时赢得一致好评，便录成视频供他们学习。

　　他积极与受训人员交流，共收集他们的健身心得60余篇，涉及高血压、胃病、糖尿病等25种慢病。大家均称通过体育健身得到了很好的调理。日照市科技中专原副校长汤荣双告诉笔者：“王老师不光功夫深，而且师德高。参加他的培训，都是免费的，他的这种精神和境界很让人敬佩。”

（来源：日照实验中学）

作者：何乃华

编辑：白天

审核：王煜玲